年別アーカイブ：2025年

ロードバイクの行動範囲をグッと広げてくれる「輪行」。 電車を使って遠くまで走りに行ったり、旅先でサイクリングを楽しんだり…憧れますよね。 僕もいずれの離島や海外でのトライアスロンを夢見て、輪行に慣れな ...

「また、あの達成感を味わいたい」 そう思って、実に6年ぶりにトライアスロンの世界に戻ってきました。 復帰の舞台として選んだのは、千葉県で開催される「手賀沼トライアスロン」。 この6年の間にフルマラソン ...

ファスティングやってみたいけど、辛そうだし不安。。。 そんな人も多いと思います。 僕は、エステプロラボの１週間集中ファスティングというプログラムを実践して、 3.3㎏の減量 睡眠の質の向上 自己肯定感 ...

網膜剝離になってしまって、1カ月走れない期間を、プラスに変えよう！ ということで４０歳になり人生初のファスティングをエステプロラボの集中3日間ファスティングにトライしてみた内容をブログでお伝えします。 ...