チャレンジしつづける人生を

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2025年11月2日（日）に富山マラソンを走ってきました！ 今回、初めて参加しましたが、富山マラソンは新湊大橋を見どころに、自然を感じられる大会で、応援もずっと絶えずににぎやかで、とても素敵な大会でした。 また2025年のシーズン初戦ということで、サブエガ目指していますが、いろんな練習不足等で、今回の目標は3時間15分を目指しており、結果ネガティブスプリットでネットタイム3時間11分で完走できました。 後半上げられたので、気持ちよくゴールできました！ ということで、この記事は、ランニング歴10年以上、自己 ...

ロードバイクの行動範囲をグッと広げてくれる「輪行」。 電車を使って遠くまで走りに行ったり、旅先でサイクリングを楽しんだり…憧れますよね。 僕もいずれの離島や海外でのトライアスロンを夢見て、輪行に慣れないと、、、ということで近場で初の輪行体験をしました。 しかし、その一方で「なんだか難しそう」「荷物が重くて大変そう」といった不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、準備不足の輪行は、想像以上に大変です。 この記事では、僕がトライアスロン大会に参加するために、真夏に輪行へ初挑戦した際のリ ...

「また、あの達成感を味わいたい」 そう思って、実に6年ぶりにトライアスロンの世界に戻ってきました。 復帰の舞台として選んだのは、千葉県で開催される「手賀沼トライアスロン」。 この6年の間にフルマラソンでサブ3を達成したり、100kmウルトラマラソンを走破したりと、走力にはそれなりの自信がありました。 だから正直なところ、3種目の合計距離が51.5kmのオリンピックディスタンスを、少し甘く見ていたんです。 しかし、現実はそんなに甘くありませんでした…。 この記事では、 ブランクあり40代のリアルなレース結果 ...

ファスティングやってみたいけど、辛そうだし不安。。。 そんな人も多いと思います。 僕は、エステプロラボの１週間集中ファスティングというプログラムを実践して、 3.3㎏の減量 睡眠の質の向上 自己肯定感の上昇 など、ポジティブな変化を感じられました。 そんなファスティングについて、基本的には楽しくできましたが、デメリットもありました。 ということで、今回のブログでは、40歳男性のファスティング体験から ファスティングのデメリット ファスティングのメリット について、お伝えします。 ちなみに、僕が取り組んだス ...

網膜剝離になってしまって、1カ月走れない期間を、プラスに変えよう！ ということで４０歳になり人生初のファスティングをエステプロラボの集中3日間ファスティングにトライしてみた内容をブログでお伝えします。 そもそも、ファスティングには前から興味ありました。というのも 痩せたい 睡眠の質を改善したい 目覚めをもっとよくしたい 肌質を改善したい 胃腸の調子をよくしたい もっと健康になりたい 毎日快適に生きたい 若返りたい と、僕はできていないものに目がいき、欲望の権化でした。 これらを一気に改善してくれるものが「 ...

2024年11月24日に、第44回つくばマラソンに参加してきました。 初参加でしたが、天気も良くて、風もなくて、とても走りやすいコースでした。 サブ３を狙った今大会では、無事にネットタイムで2時間56分40秒でゴール。 そんなつくばマラソンの振り返りと、今後の展望を記しておきたいと思います。 また、僕は、ＴＸにて、秋葉原からつくば駅まで行ったのですが、スムーズにアクセスできたので、その辺もお伝えしますね。 つくばマラソンでサブ３の結果 まずはつくばマラソンでのサブ３の結果です。 つくばマラソンはグロス2時 ...