ランニング

サブ4

サブ4関連の記事は下記にまとめています。

①サブ4のデータ(完走者の割合、難易度など)

②サブ4のペース配分

③サブ4を3か月で達成するトレーニングメニュー

 

サブ3

サブ3関連の記事は下記にまとめています。

①サブ3のデータ(完走者の割合、難易度など)

②サブ3のペース配分

③サブ3達成のトレーニングメニュー

 

目標

世界6大マラソン制覇

サブ80⇒ハーフマラソン80分切り

サブ50⇒フルマラソン2時間50分切り

サブ10⇒ウルトラマラソン10時間切り

ランニング

自己ベスト

ハーフマラソン 1時間24分00秒(20年ハイテクハーフマラソン)

フルマラソン 2時間58分16秒(19年さいたま国際マラソン)

100kmマラソン 13時間11分50秒(19年富士五湖ウルトラマラソン)

ランニングをする理由

人生の一部であり、習慣である。

日々成長と、日々の内観のため。

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過去の戦歴

過去フルマラソンは11戦でサブ3は1回、サブ3.5は3回、サブ4は6回です。

2010年

2010年11月7日淀川ハーフマラソン
⇒1時間59分52秒

2011年

2011年11月6日淀川マラソン(フル)
⇒ハーフで断念

2011年12月4日那覇マラソン(フル)
⇒3時間59分09秒

2012年

2012年2月19日河内長野ハーフマラソン
⇒1時間38分35秒

2012年10月27日大阪30k(30km)
⇒2時間48分02秒

2012年11月11日淀川リバーサイドマラソン
⇒1時間38分7秒

2012年12月2日那覇マラソン(フル)
⇒4時間12分35秒

2013年

2013年3月20日淀川国際ハーフマラソン
⇒1時間36分44秒

2013年12月1日那覇マラソン(フル)
⇒5時間3分49秒

2015年

2015年4月19日東日本国際親善マラソン(ハーフ)
⇒1時間56分50秒

2015年7月5日多摩川ハーフマラソン
⇒1時間56分17秒

2015年10月18日タートルマラソン国際大会(ハーフ)
⇒1時間43分52秒

2015年11月8日国際大使館フレンドリーラン(ハーフ)
⇒1時間33分50秒

2016年

2016年3月13日横浜マラソン(フル)
⇒3時間33分27秒

2016年4月16日多摩川ハーフマラソン
⇒1時間34分39秒

2016年10月10日荒川お月見ハーフマラソン
⇒1時間40分54秒

2016年11月5日荒川・戸田ハーフマラソン
⇒1時間35分25秒

2017年

2017年2月12日印西スマイルマラソン(ハーフ)
⇒1時間46分48秒

2017年3月19日板橋cityマラソン(フル)
⇒4時間54分46秒

2017年5月6日TAMAハーフマラソン
⇒1時間43分13秒

2018年

2018年10月14日荒川河川敷マラソン(ハーフ)
⇒1時間33分03秒

2018年10月28日横浜マラソン(フル)
⇒3時間27分07秒

2018年12月2日千葉マリンマラソン(ハーフ)
⇒1時間28分00秒

2019年

2019年3月10日古河はなももマラソン(フル)
⇒3時間51分32秒

2019年4月21日チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン(100㎞)
⇒13時間11分50秒

2019年10月5日東京30k(30km)
⇒2時間22分26秒

2019年11月10日横浜マラソン(フル)
⇒3時間07分50秒

2019年12月9日さいたま国際マラソン(フル)
⇒2時間58分16秒

2020年

2020年1月12日ハイテクハーマラソン(ハーフ)
⇒1時間24分00秒

2021年12月18日彩湖マラソン大会(フル)

⇒4時間25分43秒

 

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2020年3月30日

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