akira.yana

四万十川ウルトラマラソンに参加するとして、次に考えなきゃいけないのが、アクセスと宿泊。 サロマ湖のときにには、結構気を使ったので、2024年の四万十川ウルトラマラソンでは、東京からの2泊3日の公式ツア ...

2024年10月20日（日）に高知県の四万十川で開催された四万十川ウルトラマラソン。 こちらに参加してネットタイム9時間46分45秒で10時間切のサブテンをやってきました。 とりあえず、終わって思うこ ...

2024年10月6日（日）にロケットマラソン（東京）のフルマラソンに参加。 葛飾区柴又で行われる江戸川沿いの河川敷往復コース。 シーズンインに向けて、力試しにはもってこいの大会です。 もちろん僕もそう ...

2024年3月にオープンしたTOTOPA 都立明治公園店に行ってきました！ 都立明治公園てどこやねん？って感じですが、いわゆる国立競技場です。 サブ３ランナーである私が、ランニング後に、totopaを ...

2024年のいわて銀河ウルトラマラソンに参加して、2度目のサブ10を達成しました！ そんな僕が、いわて銀河ウルトラマラソンに向けて、どんな準備をしたか？というのを解説します。 実際に、ウルトラマラソン ...

2024年6月9日（日）に開催された「いわて銀河ウルトラマラソン」に参加して、目標のサブ10を達成できました！ 今回のウルトラマラソンで2回目のサブ10でしたが、練習が不足したかなと思う中で、サブ10 ...

2024年4月29日（祝日）から30日、5月1日と、2泊3日で家族と伊豆大島へ。 自然豊かな伊豆大島でランニングもしてきましたし、初上陸でしたが、東京からアクセスも良く、自然いっぱいで、とても満喫でき ...

2024年4月21日に開催されたかすみがうらマラソンに参加。 2023～2024年シーズンのラストマラソンの位置づけでエントリーしました。 年始からのさいたまマラソン（2月）、東京マラソン（3月）から ...

最近少しずつ話題になっているエアフライ（AirFly）のサングラス。 もともとオークリーのスポーツサングラスを使っていましたが、新しいものが欲しいなと思っていて、ちょっと気になるサングラスがあったので ...

これまでのランニング10年以上の経験において、 左足首のねん挫のクセ くしゃみするとギックリ腰になる フォーム改善による筋肉疲労 などケガに悩まされることも多々あり、そのたびにいろんなことをルーティン ...