akira.yana

2022年10月30日に、コロナ渦の中で3年ぶりに開催された横浜マラソンに参加してきました！ 2万人以上の参加者で、2万円の参加費と、国内でも大規模な大会でとても楽しかったです！！ 目標は3時間10分 ...

ギックリ腰になっちゃった。走っていいのかな？頑張りたいのに・・・ せっかく目標をかかげて頑張っていたのに、腰痛やギックリ腰で、練習が思うようにできない・・・そんなことありますよね。 ぼくも、サブエガ（ ...

2022年シーズンは3年ぶりのサブスリーを目指してトレーニングをしています。 さらに、その上の2時間50分切（いわゆるサブエガ）も目指しています。 その前哨戦として、東京レガシーハーフマラソンに参加し ...

今回は、「パラレルインカム」のはじめ方～私たちの新しいお金と生き方の選択肢～についての感想レビューをお伝えします。 リンク 僕は将来的な経済的自由、いわゆるFIREを目指していますが、このありかたや定 ...

仕事でプロジェクトリーダーをやってますけど、ちょっとうまく回りません。 メンバーのテンションも徐々に下がっている気がします。 仕事で新しい挑戦やアイデアを形にする、部署横断プロジェクトなどあるのではな ...

今日は、人気ユーチューバーヒカルの初の書籍「心配すんな。全部上手くいく。」を読んだのでレビューを書きます。 リンク  こういう記事を出すことはあまりなかったのですが、なぜ、やろうと思ったのか？というと ...

ウルトラマラソンを初心者が完走するにはどうしたらいい？ 今日のブログでは、ウルトラマラソンに初めてチャレンジするような初心者向けに、トレーニング計画や準備について解説します。 ウルトラマラソンにチャレ ...

サブ３になるにはどうしたらいい？どんな練習計画が必要かな？ マラソンを頑張っている市民ランナーのあこがれであるサブ３。 サブ３とは、フルマラソン４２．１９５kmを３時間未満で走ることですが、かなりの難 ...

富士登山競走って何？どんなマラソン大会なの？ こんな疑問を解消できるようお答えしていきます！ 僕は富士登山競走の五合目コースをクリアして、次回、山頂コースを目指しています。 「え？五合目コース？山頂コ ...

市民ランナーグランドスラムって何？難易度や達成のためのポイントは？ ランニングを頑張っていてサブ４やサブ３．５など達成した人たちが、次どんな目標にしようかな？と考え出すと思います。 そんな中の一つにな ...