ランニング

ランニング初心者サブスリーを目指しているけど、 いろんな練習法やトレーニング法があって、 何が良いのかわからないよ！！！   僕もサブスリーを目指すと決めて 約3カ月のトレーニングで サブス ...

トライアスロン初心者トライアスロンは、スイム、バイク、ランと ３種目あるけど、トレーニングは、 どのようにすればよいの？   トライアスロンのトレーニングを始めるにあたって 最初に悩むのは、 ...

ランニング初心者 サブ４を達成するには、 どんな練習をしたらいいの？ どのくらい練習をしたらいいの？   ランナーなら、誰もが最初に目標とするサブ４。 サブ４とは、42.195kmのフルマラ ...

トライアスロン初心者 トライアスロンにチャレンジするときって何か条件あるのかな？ いきなりチャレンジするのって勇気がいるなー ランニングやっているけど、それでチャレンジできるかな？   トラ ...