ランニング

ランニング初心者ランニングをはじめたけど、 やっぱり、なかなか続かないよ～。 どうしたら、三日坊主にならずに、 続けられるかな・・・   ランニングをはじめたばかりの初心者に多い悩みですね。 ...

ランニング初心者マラソンのサブ４って何？ どんな意味があったり、どんだけすごいのか あまりわからないんだけど・・・   そもそも、「サブ４」とは、 42.195kmのフルマラソンを４時間未満 ...

ランニング初心者 マラソンをこれからはじめるけど、 サブ４を目指しても３か月くらいで達成できるかな？   マラソン未経験からのサブ４達成は、 ３か月では、基本的には難しいでしょう。 &nbs ...

ランニング初心者サブ４を目指しているけど、 いろんな練習法やトレーニング法があって、 何が良いのかわからないよ！！！ ３か月で達成するためのトレーニングとかあるかな？   ということで、今回 ...

ランニング初心者サブ４達成のために、どのくらいの距離を 走ったら良いとかあるの？   サブ４や、サブ３など、 タイムを目指しているランナーさんたちの間で 繰り返される話題「累計走行距離」。 ...

ランニング初心者サブスリーを目指しているけど、 いろんな練習法やトレーニング法があって、 何が良いのかわからないよ！！！   僕もサブスリーを目指すと決めて 約3カ月のトレーニングで サブス ...

トライアスロン初心者トライアスロンは、スイム、バイク、ランと ３種目あるけど、トレーニングは、 どのようにすればよいの？   トライアスロンのトレーニングを始めるにあたって 最初に悩むのは、 ...

ランニング初心者 サブ４を達成するには、 どんな練習をしたらいいの？ どのくらい練習をしたらいいの？   ランナーなら、誰もが最初に目標とするサブ４。 サブ４とは、42.195kmのフルマラ ...

トライアスロン初心者 トライアスロンにチャレンジするときって何か条件あるのかな？ いきなりチャレンジするのって勇気がいるなー ランニングやっているけど、それでチャレンジできるかな？   トラ ...