ランニング

累計走行距離

ランニング

サブ4達成のための月間の累計走行距離は?

2020/6/13  

ランニング初心者サブ4達成のために、どのくらいの距離を 走ったら良いとかあるの?   サブ4や、サブ3など、 タイムを目指しているランナーさんたちの間で 繰り返される話題「累計走行距離」。 ...

サブスリー達成

ランニング

サブスリー達成の秘訣は「週に一度は追い込む」と決めること

2020/6/13  

ランニング初心者サブスリーを目指しているけど、 いろんな練習法やトレーニング法があって、 何が良いのかわからないよ!!!   僕もサブスリーを目指すと決めて 約3カ月のトレーニングで サブス ...

トライアスロン ランニング

【初心者向け】トライアスロントレーニングは「ラン」中心で行おう

2020/6/7  

トライアスロン初心者トライアスロンは、スイム、バイク、ランと 3種目あるけど、トレーニングは、 どのようにすればよいの?   トライアスロンのトレーニングを始めるにあたって 最初に悩むのは、 ...

サブ4達成

ランニング

3か月でサブ4を達成する3つのポイント

2020/6/7  

ランニング初心者 サブ4を達成するには、 どんな練習をしたらいいの? どのくらい練習をしたらいいの?   ランナーなら、誰もが最初に目標とするサブ4。 サブ4とは、42.195kmのフルマラ ...

トライアスロン初心者の条件

トライアスロン ランニング

初心者がトライアスロンにチャレンジできる条件とは?

2020/6/6  

トライアスロン初心者 トライアスロンにチャレンジするときって何か条件あるのかな? いきなりチャレンジするのって勇気がいるなー ランニングやっているけど、それでチャレンジできるかな?   トラ ...

Copyright© 30代からの自分磨き , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.