akira.yana

こんにんちは！akira（@run_akira0517）です。 マラソンをはじめた人だったり、すこし運動に自信がある人は、まずはサブ４を目指す人も多いですね。 マラソンのサブ４はどれくらいすごいの？ ...

サブ４を目指しているけど完走者の何％がなれるの？ 自分もなれるのかな？   フルマラソンで「サブ４」を目指すかどうかを考えるときに 目安になるのが、実際の割合や実績ですよね。   ...

在宅勤務になって、一体感が出しづらいです。。。 リモートワークでのマネジメントに苦労しています。。 一体感を出して、生産性を向上させたい！   コロナショックにより、在宅勤務やリモートワーク ...

サブ3.5の難易度が知りたいです。 サブ3.5は上位何パーセント？何割？ サブ４の次は、サブ3.5を目指したいです！   サブ４を達成したら、次はサブ3.5ですね！ 今回のブログでは、サブ3 ...

こんにちは！ akira（@akira_yana35）です。 2020年4月より、毎日ブログ更新をはじめて1カ月たったので、 この1カ月でのブログ運営報告を記しておきます。   実際に僕が本 ...

サブ３を達成した人たちの具体的な練習方法や葛藤を知りたいなー。 自分と似たタイプを探して、自信を持ちたいな。 自分と同じ状況でも達成できるのかを知りたいよ   ということで、サブ３を目指す人 ...

ヤッソ800がサブ３の練習に向けて良いと聞いたけど、効果あるの？ こんな疑問に対して、サブ3を達成した僕がヤッソ800の効果について解説します。   サブ３を目指すにあたって、ヤッソ800と ...

サブ３を目指すための練習計画を立てたいけど、どんな練習ができたらいいんだろう？ そもそもサブ３は自分でもできるのかな？ フルマラソンでサブ３を目指そうと思うランナーさんは、これまでのマラソンでのトレー ...

40代でサブ３を達成している人ってどのくらいいるの？ 40代でもサブ３するには、どうしたらいいんだろう？ 自分でもできるかな？ マラソンランナーは４０代が一番ランナー人口が多いです。 そんな頑張る人が ...

サブ３の難易度が知りたいです。 サブ３は上位何パーセント？何割？自分でも目指せるのかな？   市民ランナーの憧れ「サブ３」ですが、そもそもサブ３についての理解を深める必要がありますよね。 こ ...