akira.yana

トライアスロン初心者トライアスロンは、スイム、バイク、ランと ３種目あるけど、トレーニングは、 どのようにすればよいの？   トライアスロンのトレーニングを始めるにあたって 最初に悩むのは、 ...

ランニング初心者 サブ４を達成するには、 どんな練習をしたらいいの？ どのくらい練習をしたらいいの？   ランナーなら、誰もが最初に目標とするサブ４。 サブ４とは、42.195kmのフルマラ ...

トライアスロン初心者 トライアスロンにチャレンジするときって何か条件あるのかな？ いきなりチャレンジするのって勇気がいるなー ランニングやっているけど、それでチャレンジできるかな？   トラ ...

トライアスロン初心者 トライアスロンのトレーニングをしたいけど、 何から始めたらいいのかな？注意することはあるのかな？ どうやって進めたらいいのかな？   トライアスロンのトレーニングを始め ...

トライアスロン初心者 トライアスロンを始めてみたいけれど、自分にもできるかな？ 泳げないし、体力もないけど、挑戦してもいいのかな？ どんな道具が必要なの？どれくらいのお金がかかるの？   い ...

トライアスロン初心者 マラソンをそこそこしてきていて、 そろそろ新たなチャレンジがしたいんだよね。 トライアスロンには興味あるんだけど、 でもハードルが高いよなぁ・・・   こんな風な相談を ...

トライアスロン初心者 トライアスロンって、どんなスポーツ？ ストイックでキツイイメージがあるけどそんな感じ？ 何が楽しいの？   こんにちは！管理人のakiraです。 僕は２０１３年からトラ ...

連日、新型コロナウイルスの報道に戦々恐々としています。3月30日には、志村けんさんも亡くなられて、よりコロナウイルスの危険について、私たちが、肌で感じるものとなりました。コロナ感染し、亡くなられると、 ...

ルーチンとは？ 成功する人の共通点として、朝に活動しているということがあります。毎朝、起きて、身支度して、通勤して・・・と同じことの繰り返しのように見える朝ですが、この朝に、少しでも他人と違う行動＝朝 ...

SNS時代と言われて、かれこれ数年だろうか？これまでFacebook、インスタグラムはやってきたが、ツイッターはあんまりかかわってこなかった。ただ、これからの社会では「いかに発信者になるか？」が重要と ...