ランニング

2022年シーズンは3年ぶりのサブスリーを目指してトレーニングをしています。 さらに、その上の2時間50分切（いわゆるサブエガ）も目指しています。 その前哨戦として、東京レガシーハーフマラソンに参加し ...

ウルトラマラソンを初心者が完走するにはどうしたらいい？ 今日のブログでは、ウルトラマラソンに初めてチャレンジするような初心者向けに、トレーニング計画や準備について解説します。 ウルトラマラソンにチャレ ...

サブ３になるにはどうしたらいい？どんな練習計画が必要かな？ マラソンを頑張っている市民ランナーのあこがれであるサブ３。 サブ３とは、フルマラソン４２．１９５kmを３時間未満で走ることですが、かなりの難 ...

富士登山競走って何？どんなマラソン大会なの？ こんな疑問を解消できるようお答えしていきます！ 僕は富士登山競走の五合目コースをクリアして、次回、山頂コースを目指しています。 「え？五合目コース？山頂コ ...

市民ランナーグランドスラムって何？難易度や達成のためのポイントは？ ランニングを頑張っていてサブ４やサブ３．５など達成した人たちが、次どんな目標にしようかな？と考え出すと思います。 そんな中の一つにな ...

富士登山競争5合目コースにチャレンジします。 当日の流れってどんな感じですかね？ こんな疑問にお答えします。 はじめてのチャレンジの大会だと、当日の流れがわからない、知りたい、という人もいますよね。 ...

富士登山競争5合目コースに出るけどどんな感じのコースかな？自分でも攻略できるかな？ 今回はこんな悩みに対してお答えします！ ぼくは2022年の富士登山競争5合目コースを2時間3分で完走しました！ 特に ...

富士登山競争の5合目コースに出ます。 今の自分でも完走できるかな？頂上コースにチャレンジできるかな？ 今回のブログでは、こんなお悩みに対してお答えします。 僕は2022年の富士登山競争の5合目コースに ...

2022年開催の富士登山競走のクリック合戦に勝ち、エントリーできました！ 富士登山競走は超人気で、なかなかエントリーできない、といわれています。 そんな中、僕ははじめてのクリック合戦参加でしたが、エン ...

ウルトラマラソン完走するために、どんな練習すればいいのかな？ こんな悩みにむけて、ウルトラマラソン（富士五湖100km）2回完走の僕の練習メニューを公開します。 ぼくは、2019年にサブスリーを達成し ...