akira.yana

３０代になって、運動不足だな。。。 ２０代の時と比べると、太ってきたし、 健康やダイエットのために、ランニングしようかな。 どうせ始めるなら、マラソン大会とかも気になるな。 ３０代でマラソンに出るって ...

トライアスロン初心者 トライアスロンって、経営者や実業家が 趣味としてやっているって聞いたけど、 何でそんなにハマるのかな？   トライアスロンにハマる経営者が増えています。   ...

こんにちは！ akira（@akira_yana35）です。 2020年4月より、毎日ブログ更新をはじめて2か月たったので、 この2か月でのブログ初心者の運営報告を記しておきます。   実際 ...

ランニングを始めたばかりだけど、 フォームや走り方とかって、何かポイントとかあるのかな？   ランニングをはじめるにあたって、 ・運動をやったことがない ・これまで走ってこなかった などがあ ...

朝活したいけど起きられない。 朝スッキリ目覚めたいよ～。 そんな悩みって多いですよね。   今回は、そういった ・朝起きれない ・朝二度寝してしまう ・朝の決意が弱い などの悩みを解消できる ...

こんにちは！akiraです。 ランニング歴が約10年となりますが 「走ってて楽しい？」 「なんで走っているの？」 「どこ目指しているの？」 など、言われることが多いです。 こういった質問にまともに答え ...

管理人 akiraこんにちは！ akira（@akira_yana35）です。 今回は、僕の２０２０年の マラソンの目標について書きたいと思います。 昨年は念願のサブ３を達成し、 市民ランナーの憧れの ...

ランニング初心者 初めてハーフマラソンの大会に出るけど、 どのくらいのタイムを目標にすると良いかな？   今回は、こんな疑問に対して解説します。   ハーフマラソン初心者といっても ...

ランニング初心者 ランニング初心者だけど、どのくらいの距離や時間を走ると良い？ ランニングをはじめたばかりの人は、自分自身の練習が、良いのかどうなのか分かりませんよね。   今回のブログでは ...

ランニング初心者 ハーフマラソンを走ろうと思うけど 初心者では、どのような準備をしたらいい？ 無事に走り切れるかな？ ポイントは何だろう？   ということで、マラソン初心者は、ハーフマラソン ...