akira.yana

マラソンのレベルアップに向けて インターバルトレーニングをしたいけど、 どのくらいのペースで走ったらいいんだろう？   さて、マラソンのスピードアップに向けて インターバルトレーニングを実施 ...

アメリカのナスダック市場が最高値目前と聞いたけど、 そんなにアメリカの景気っていいの？ 日本も日経平均株価が上がってきているようだけど、 景気が良くなった気がしないし、むしろ、まだまだ怖いよ。 経済の ...

自分のマラソンの予測タイムを知りたいけど、 それには、Vdotを使ったらいいって聞いたけど、 なんか難しいからよくわからないな。 VO2MAXっていうのもあるけど、どう違うの？一緒？   マ ...

コロナの影響で企業の業績も下がって、 採用活動も厳しくなるよね。 就職ができない環境になっていくと思うし、 企業も採用する目線が上がるだろうし不安です。   こんな声が、２０２０年のコロナ禍 ...

マラソンに向けた練習や、レースのペース設定って どんなふうに決めたらよいのかな？ 何を基準にしたらいいんだろう？   こんな風に悩んでいる マラソンランナーも多いと思います。   ...

３０代になって、運動不足だな。。。 ２０代の時と比べると、太ってきたし、 健康やダイエットのために、ランニングしようかな。 どうせ始めるなら、マラソン大会とかも気になるな。 ３０代でマラソンに出るって ...

トライアスロン初心者 トライアスロンって、経営者や実業家が 趣味としてやっているって聞いたけど、 何でそんなにハマるのかな？   トライアスロンにハマる経営者が増えています。   ...

こんにちは！ akira（@akira_yana35）です。 2020年4月より、毎日ブログ更新をはじめて2か月たったので、 この2か月でのブログ初心者の運営報告を記しておきます。   実際 ...

ランニングを始めたばかりだけど、 フォームや走り方とかって、何かポイントとかあるのかな？   ランニングをはじめるにあたって、 ・運動をやったことがない ・これまで走ってこなかった などがあ ...

朝活したいけど起きられない。 朝スッキリ目覚めたいよ～。 そんな悩みって多いですよね。   今回は、そういった ・朝起きれない ・朝二度寝してしまう ・朝の決意が弱い などの悩みを解消できる ...