akira.yana

自分のマラソンの予測タイムを知りたいけど、 それには、Vdotを使ったらいいって聞いたけど、 なんか難しいからよくわからないな。 VO2MAXっていうのもあるけど、どう違うの？一緒？   マ ...

コロナの影響で企業の業績も下がって、 採用活動も厳しくなるよね。 就職ができない環境になっていくと思うし、 企業も採用する目線が上がるだろうし不安です。   こんな声が、２０２０年のコロナ禍 ...

マラソンに向けた練習や、レースのペース設定って どんなふうに決めたらよいのかな？ 何を基準にしたらいいんだろう？   こんな風に悩んでいる マラソンランナーも多いと思います。   ...

３０代になって、運動不足だな。。。 ２０代の時と比べると、太ってきたし、 健康やダイエットのために、ランニングしようかな。 どうせ始めるなら、マラソン大会とかも気になるな。 ３０代でマラソンに出るって ...

トライアスロン初心者 トライアスロンって、経営者や実業家が 趣味としてやっているって聞いたけど、 何でそんなにハマるのかな？   トライアスロンにハマる経営者が増えています。   ...

こんにちは！ akira（@akira_yana35）です。 2020年4月より、毎日ブログ更新をはじめて2か月たったので、 この2か月でのブログ初心者の運営報告を記しておきます。   実際 ...

ランニングを始めたばかりだけど、 フォームや走り方とかって、何かポイントとかあるのかな？   ランニングをはじめるにあたって、 ・運動をやったことがない ・これまで走ってこなかった などがあ ...

朝活したいけど起きられない。 朝スッキリ目覚めたいよ～。 そんな悩みって多いですよね。   今回は、そういった ・朝起きれない ・朝二度寝してしまう ・朝の決意が弱い などの悩みを解消できる ...

こんにちは！akiraです。 ランニング歴が約10年となりますが 「走ってて楽しい？」 「なんで走っているの？」 「どこ目指しているの？」 など、言われることが多いです。 こういった質問にまともに答え ...

管理人 akiraこんにちは！ akira（@akira_yana35）です。 今回は、僕の２０２０年の マラソンの目標について書きたいと思います。 昨年は念願のサブ３を達成し、 市民ランナーの憧れの ...