月別アーカイブ:2020年06月

レペティショントレーニング

ランニング

【200~400m】マラソンのレペティショントレーニングにはVdot表を使おう

2021/6/19  

マラソンのレベルアップに向けて レペティショントレーニングがいいらしいけど、どんな練習?? 何を意識して走ったらいいの? どのくらいのペースや頻度で走ったらいいんだろう?   さて、マラソン ...

閾値ペース

ランニング

マラソンの閾値走にはVdot表を使おう

2020/10/18  

マラソンのレベルアップには 閾値走がいいってきいたけど、閾値走って何? どのくらいのペースで走ったらいいんだろう?   さて、マラソンのスピードアップに向けて 閾値走を実施する人も多いと思い ...

インターバルトレーニング

ランニング

マラソンのインターバルトレーニングにはVdot計算表を使おう

2021/6/18  

マラソンのレベルアップに向けて インターバルトレーニングをしたいけど、 どのくらいのペースで走ったらいいんだろう?   さて、マラソンのスピードアップに向けて インターバルトレーニングを実施 ...

ナスダック

投資

ナスダック最高値接近が意味するものと日本経済への影響について

2020/8/24    

アメリカのナスダック市場が最高値目前と聞いたけど、 そんなにアメリカの景気っていいの? 日本も日経平均株価が上がってきているようだけど、 景気が良くなった気がしないし、むしろ、まだまだ怖いよ。 経済の ...

Vdot表

ランニング

VdotとVO2maxはどう違う?マラソンのタイムを予測するには?

2021/6/15  

自分のマラソンの予測タイムを知りたいけど、 それには、Vdotを使ったらいいって聞いたけど、 なんか難しいからよくわからないな。 VO2MAXっていうのもあるけど、どう違うの?一緒?   マ ...

就職活動

就職活動

コロナにより就職活動はどのように変化したか?

2021/6/14  

コロナの影響で企業の業績も下がって、 採用活動も厳しくなるよね。 就職ができない環境になっていくと思うし、 企業も採用する目線が上がるだろうし不安です。   こんな声が、2020年のコロナ禍 ...

ダニエルズ式トレーニング

ランニング

【ダニエルズ式トレーニングとは?】マラソン練習の種類と組み合わせについて考えてみましょう

2021/6/11  

マラソンに向けた練習や、レースのペース設定って どんなふうに決めたらよいのかな? 何を基準にしたらいいんだろう?   こんな風に悩んでいる マラソンランナーも多いと思います。   ...

30代マラソン

ランニング

30代ランニング初心者からフルマラソン完走するには?

2021/6/9  

30代になって、運動不足だな。。。 20代の時と比べると、太ってきたし、 健康やダイエットのために、ランニングしようかな。 どうせ始めるなら、マラソン大会とかも気になるな。 30代でマラソンに出るって ...

経営者

トライアスロン マネジメント

経営者はなぜトライアスロンにハマるのか?3つの理由を解説します

2021/6/8  

トライアスロン初心者 トライアスロンって、経営者や実業家が 趣味としてやっているって聞いたけど、 何でそんなにハマるのかな?   トライアスロンにハマる経営者が増えています。   ...

ブログ毎日更新

ブログ運営

ブログ初心者が毎日更新2か月目のアクセスや収益の報告をします

2021/6/7  

こんにちは! akira(@akira_yana35)です。 2020年4月より、毎日ブログ更新をはじめて2か月たったので、 この2か月でのブログ初心者の運営報告を記しておきます。   実際 ...

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