ランニング

AfterShokzのAeropexとXtrainerzと、 どっちにしようか比較して悩んでいます。 使い方とか含めてどっちがいいのかな？   今日は、こんなお悩みにアドバイスです。 &nb ...

Shokz Aeropex（ショックスエアロペクス）の 骨伝導ワイヤレスヘッドホンが気になっています。 ランニング中に使いたいんだけど、実際どうなの？   ということで、今日は、こちらの S ...

管理人 akira 今年のマラソンの目標のサブ５０（2時間50分切り）を 目指して、まずはサブ３の身体づくりをしなければ！ そんな僕が、今年の夏をどのように過ごしたか振り返りたいと思います。 &nbs ...

富士五湖ウルトラマラソンにチャレンジしようと思っているけど、自分でも、チャレンジできるのかな？ １００ｋｍは未知の領域なんだけど、実際どんな感じなんだろう。走った人の具体例が見てみたいな。 &nbsp ...

フルマラソンにも慣れてきて、 次は、もっと距離を伸ばしたウルトラマラソンに チャレンジしてみようかな？ でも、ウルトラマラソンって実際どんな人がチャレンジするの？ 練習はどのくらいの期間したらいいんだ ...

フルマラソンにも慣れてきて、 次は、もっと距離を伸ばしたウルトラマラソンに チャレンジしてみようかな？ でも、ウルトラマラソンって実際どのくらいの距離を言うの？ どんな練習をしたらいいんだろう？ &n ...

フルマラソンでサ３．５を目指します。 ３か月前からトレーニング計画を立てたいと 思うけどポイントとかあるかな？   サブ３．５は、フルマラソンを3時間30分未満で走るという世界。 これをクリ ...

サブ３．５を狙うために２か月前は どんなトレーニングをしたらいいかな？ フルマラソンでサブ３．５を狙うために、 ２か月前というのは、最後の強化月間です。   １か月前は、追い込みすぎずに仕上 ...

フルマラソンでサブ３．５を達成するために、 大会１か月前はどんなトレーニングをしたらいいんだろう。 1か月前は、あまり追い込みすぎてもいけないと聞くけど、 追い込まないと不安だし。みんなどうしているん ...

フルマラソンでサブ3を達成するために、 大会１か月前はどんなトレーニングをしたらいいんだろう。 1か月前は、あまり追い込みすぎてもいけないと聞くけど、 追い込まないと不安だし。みんなどうしているんだろ ...