ランニング

サブ４を走るときのペースを知りたいな。 平均ペースは1キロ何分くらいで走ると良いのかな？ 自分にもできるかな？   サブ４を目指す人は、過去に4時間台や5時間台で完走したことがあったり、運動 ...

こんにんちは！akira（@run_akira0517）です。 マラソンをはじめた人だったり、すこし運動に自信がある人は、まずはサブ４を目指す人も多いですね。 マラソンのサブ４はどれくらいすごいの？ ...

サブ４を目指しているけど完走者の何％がなれるの？ 自分もなれるのかな？   フルマラソンで「サブ４」を目指すかどうかを考えるときに 目安になるのが、実際の割合や実績ですよね。   ...

サブ3.5の難易度が知りたいです。 サブ3.5は上位何パーセント？何割？ サブ４の次は、サブ3.5を目指したいです！   サブ４を達成したら、次はサブ3.5ですね！ 今回のブログでは、サブ3 ...

サブ３を達成した人たちの具体的な練習方法や葛藤を知りたいなー。 自分と似たタイプを探して、自信を持ちたいな。 自分と同じ状況でも達成できるのかを知りたいよ   ということで、サブ３を目指す人 ...

ヤッソ800がサブ３の練習に向けて良いと聞いたけど、効果あるの？ こんな疑問に対して、サブ3を達成した僕がヤッソ800の効果について解説します。   サブ３を目指すにあたって、ヤッソ800と ...

サブ３を目指すための練習計画を立てたいけど、どんな練習ができたらいいんだろう？ そもそもサブ３は自分でもできるのかな？ フルマラソンでサブ３を目指そうと思うランナーさんは、これまでのマラソンでのトレー ...

40代でサブ３を達成している人ってどのくらいいるの？ 40代でもサブ３するには、どうしたらいいんだろう？ 自分でもできるかな？ マラソンランナーは４０代が一番ランナー人口が多いです。 そんな頑張る人が ...

サブ３の難易度が知りたいです。 サブ３は上位何パーセント？何割？自分でも目指せるのかな？   市民ランナーの憧れ「サブ３」ですが、そもそもサブ３についての理解を深める必要がありますよね。 こ ...

サブ３の難易度は？どれくらい難しいのかな？ 平均のペースはどのくらい？ 今の自分でも、そこに到達することができるのかな？   市民ランナーにとって、サブ３は憧れの存在。 ただ、それがどのくら ...